Ми зрозуміли, що режим дня потрібен і дітям, і дорослим - настільки велике його значення. Адже в різний час доби у людини відрізняється рівень активності і потреб організму. Щоб гармонійно проводити день, необхідно дотримуватися певного розпорядку.Режим дня сприяє зміцненню здоров'я, повноцінному відпочинку, необхідної фізичної активності. Вчені підрахували, що найвищий пік фізичної активності припадає на ранок. Значить, саме в ранкові години найкраще даються заняття спортом, навчання і розвиваючі методики.
Дякую за ваші дослідження, спробую прислухатися до ваших порад))))))
ОтветитьУдалить